martes, 26 de abril de 2011

Aceites naturales de belleza

El uso de aceites terapéuticos, se utiliza cada día más ya que sus beneficios son muy buenos para la salud. Tanto los aceites cosméticos como los aceites esenciales como pueden ser los aceites omega 3, omega 9... son buenos para la salud.
Algunos se utilizan aplicándolos como uso tópico sobre la piel, y los otros se pueden ingerir mediante los alimentos como pescados, frutos secos, suplementos etc.
En cuanto a los mejores aceites cosméticos, podemos encontrar el aceite de ricino, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de borraja buenísimo para estrías y arrugas.
Podemos conseguir todos estos aceites en herbolarios, tiendas de salud natural, cosmética natural y remedios para el pelo...
Si quieres probar estos aceites te invitamos a que lo hagas y nos comentes que tal te han ido. Recuerda que la belleza no solo se mantiene por fuera sino también por dentro.

miércoles, 20 de abril de 2011

Los remedios caseros


Elegir remedios caseros para la salud y la belleza es una sabia elección. La gran mayoría de los medicamentos están elaborados mediante plantas medicinales o compuestos de la naturaleza. Curar las enfermedades con estos remedios naturales que nos ofrece la naturaleza, hace que los sean mucho mejores los posibles efectos secundarios de los medicamentos normales.
Ponte en marcha y descubre el mundo de los medicamentos y remedios naturales.

Bajar los trigliceridos

Muchas personas se llevan auténticos sustos cuando por primera vez se hacen un análisis de los niveles de colesterol y triglicéridos. Es entonces cuando empiezan a tomar la determinación de disminuir los niveles de trigliceridos y de colesterol.

Para ello es importante acudir a un profesional de la salud para que nos diga que tipo de alimentos debemos excluir de nuestra dieta, y que tipo de alimentos van a hacer que podamos disminuir los niveles de trigliceridos y colesterol malo.


Bajar los trigliceridos de forma natural.
Existen muchos alimentos que ayudan a bajar los trigliceridos de forma natural, pero antes de ello hablaremos de los que no podemos comer ya que harán que nuestros trigliceridos y el colesterol sigan altos o continuen subiendo.

Alimentos no recomendables:
Azúcar
Alimentos azucarados
Alimentos ricos en grasas
Bollería industrial
Carbohidratos

Alimentos recomendados para bajar los trigliceridos.
Nueces
Té rojo
Semillas de lino
Canela
Alga espirulina

Si cree que puede tener el colesterol alto, es importante que se haga una analítica y ponga cuanto antes solución al problema.

martes, 19 de abril de 2011

Bajar de peso este verano


Bajar de peso este verano es posible si seguimos algunas pautas muy sencillas. En primer lugar, debemos tener en cuenta que necesitamos tener fuerza de voluntad para poder quitar barriga, bajar las cartucheras, o en definitiva, perder esos kilos de más.
Una vez concienciados, debemos conocer que tipo de cosas están haciendo que engordemos y que no nos sea posible adelgazar.
Es importante cortar con todo tipo de alimentos ricos en grasas, y empezar a comer más frutas, verduras, hortalizas etc.
Hacer un poco de deporte al día también es muy importante. Por lo menos 30 minutos al día debemos realizar algún tipo de ejercicio.
En cuanto a los mejores suplementos para adelgazar, podemos optar por el alga espirulina, el Chitosan, té verde etc.
Propóntelo y lo conseguiras.

lunes, 18 de abril de 2011

La levadura de cerveza


La levadura de cerveza es un alimento que tiene propiedades muy importantes para la salud.
Es muy rica en hierro por lo que está indicada para personas anémicas.
Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre por lo que es muy recomendada para personas diabéticas.
Es un gran rejuvenecedor y desintoxicador de la piel por lo que está muy indicado como remedio para quitar el acné.
Lo podéis comprar en los herbolarios o en tiendas de salud a un precio asequible.

Alergias


Existen muchos tipos de alergias. Ahora que llega la primavera, la más odiada por todos los alérgicos es la tan común "alergia al polen".
Se produce cuando las partículas de polen entran en contacto con una persona con este tipo de alergias.
Existen una serie de remedios para la alergia al polen que debemos conocer y que pueden ver en este artículo.

Los síntomas más comunes de la alergia al polen son los estornudos, la mucosidad, congestión nasal, asma, picores de piel etc.

Es importante visitar a un especialista si los síntomas no desaparecen y son muy fuertes.

jueves, 14 de abril de 2011

Información sobre la melatonina


Desde hace unos meses, ya se comercializa la melatonina en España. Ya es posible comprar este suplemento en tiedas de salud, herbolarios especializados, establecimientos de dietética, farmacias etc.
Es importante comprar una buena melatonina y tomarla tal y como recomiende el fabricante ya que un uso abusivo podría causar problemas graves como depresión, insomnio, bruxismo...
En consejosnaturales.com se habla en este artículo sobre los efectos secundarios de la melatonina en el organismo.