Remedios naturales, dietas, belleza, y salud

Comprender los alimentos

2012-01-10T06:20:00.000-08:00

Es muy importante conocer bien los diferentes tipos de alimentos. Para no enfermar es necesario llevar una dieta equilibrada y sana con ello evitaremos sufrir muchos tipos de patologías
Hay alimentos de muchos tipos. Y debemos conocerlos bien para elegirlos según nuestros objetivos.

Los alimentos ricos en hierro, son fundamentales para el correcto funcinamiento del organismo, entre estos alimentos con hierro, podemos encontrar las soja, cereales, cereales integrales y muchísimos otros

Los alimentos para adelgazar, son aquellos que tienen beneficios para perder kilos con estos alimentos para adelgazar, obtendremos bajar kilos de forma sana y eficaz.

Los alimentos con proteínas, son otro tipo de alimentos muy beneficiosos. Con estos buenos alimentos con proteínas, nutriremos nuestros músculos, y favoreceremos el desarrollo de tejidos del músculo.

Ahora que ya conoces algunos tipos de alimentos, puedes crear tus propias dietas personales.

¿Que es la flor de Jamaica?

2011-12-14T13:45:00.000-08:00

La Planta de Yamaica es una planta buenísima. Su tono natural es burdeos, y sus propiedades principales son muy recomendados para perder peso.
Es por eso que la flor de Yamaica es una planta medicnal ideal para dietas de adelgazamiento y es uno de los mejores remedios caseros para poder bajar de peso de forma natural.

Se trata de un producto que se vende en muchísimos establecimientos de salud o herbolarios especializadas.

El agua de Jamaica también llamada por Rosa de Jamaica, es unainfusión relizada abase las hojas de la planta de Jamaica. Esta bebida, es muy consumida principalmente en latinoamérica.

El color del agua de Jamaica es de color rojizo pasión y su sabor es muy suave e intenso. Se suele beber fría a modo de refresco.

Algunas veces se le añade azúcar o miel para endulzar la tisana y hacerla más buena de sabor

A pesar de su nombre, es originaria de Africa, pero actualmente se comercializa a nivel mundial.

Las propiedades de la flor de Jamaica:

Esta planta es un gran diurético natural, por lo que nos ayuda a explusar líquidos del organismo que no necesitamos.

Además contiene antioxidantes, minerales y muchos otros nutrientes para nuestro organismo

Beneficios Antitumorales

Aparte de ayudar a perder peso, esta flor también tiene propiedades para evitar el cáncer.

Apesar de todo, las marcas distribuidoras, venden este producto como "La flor de Jamaica para adelgazar"

Las manchas de la piel

2011-05-11T05:29:00.000-07:00

Mucha gente tiene manchas en la piel. El sol, las agresiones externas, el uso excesivo de ciertos productos cosméticos y muchos otros, puede ser los causantes de tener estas manchas. Por suerte tenemos a nuestra disposición una serie de remedios naturales que nos pueden ayudar a quitar esas manchas de la cara, de las manos etc.
Estos remedios están hechos a base de aceites cosméticos que se obtienen mediante el prensado de las hojas o las semillas de las plantas.
Las propiedades del aceite de rosa mosqueta, son quizá las mejores para poder combatir este tipo de alteraciones cutáneas. Su uso es muy simple y para conseguirlo solo tenemos que ir al herbolario mas cercano donde podremos comprarlo sin ningún problema.
No presenta problemas ni efectos secundarios y se puede aplicar en niños, adultos y personas mayores sin ningún tipo de problema.
Entre sus principales propiedades estan las de:

Regenerar la piel en general.
Ayuda a hacer desaparecer las arrugas
Ayuda a prevenir la formación de granos, verrugas etc.
Hidrata y reafirma la piel
Ayuda a quitar las manchas de la piel

Su color es parecido al ambar y su olor es intenso y agradable. En cuanto al tacto, el aceite de rosa mosqueta es más denso que el aceite de oliva.

A perder grasa

2011-05-02T10:07:00.000-07:00

Ahora que llega el buen tiempo, la grasa es quizá la mayor preocupación de muchas personas con sobre peso.
Muchos no saben como hacer para empezar una campaña de alimentación y rutina de ejercicios que les ayude a quitar grasa abdominal.
Hoy os haremos un breve resumen para empezar durante este mes una rutina deportiva y dietética especial para saber como quitar barriga de forma natural, sin pastillas, sin dietas sufridas y sin esfuerzos físicos agotadores.
En primer lugar, es necesario no tomar hidratos de carbono después de las 14:00 de la tarde.
Olvidate de las grasas, azúcar, sal etc.
Sal aproximadamente una hora a caminar todos los días.
Después de cada comida, toma una taza de té verde excepto en la cena que será de manzanilla.
A parte del té verde, existen otros suplementos que ayudan a perder peso como el alga espirulina, el chitosan....
Empieza con esta rutina y notarás los resutados en tan solo dos semanas.

Aceites naturales de belleza

2011-04-26T09:50:00.000-07:00

El uso de aceites terapéuticos, se utiliza cada día más ya que sus beneficios son muy buenos para la salud. Tanto los aceites cosméticos como los aceites esenciales como pueden ser los aceites omega 3, omega 9... son buenos para la salud.
Algunos se utilizan aplicándolos como uso tópico sobre la piel, y los otros se pueden ingerir mediante los alimentos como pescados, frutos secos, suplementos etc.
En cuanto a los mejores aceites cosméticos, podemos encontrar el aceite de ricino, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de borraja buenísimo para estrías y arrugas.
Podemos conseguir todos estos aceites en herbolarios, tiendas de salud natural, cosmética natural y remedios para el pelo...
Si quieres probar estos aceites te invitamos a que lo hagas y nos comentes que tal te han ido. Recuerda que la belleza no solo se mantiene por fuera sino también por dentro.

Los remedios caseros

2011-04-20T06:05:00.000-07:00

Elegir remedios caseros para la salud y la belleza es una sabia elección. La gran mayoría de los medicamentos están elaborados mediante plantas medicinales o compuestos de la naturaleza. Curar las enfermedades con estos remedios naturales que nos ofrece la naturaleza, hace que los sean mucho mejores los posibles efectos secundarios de los medicamentos normales.
Ponte en marcha y descubre el mundo de los medicamentos y remedios naturales.

Bajar los trigliceridos

2011-04-20T01:18:00.000-07:00

Muchas personas se llevan auténticos sustos cuando por primera vez se hacen un análisis de los niveles de colesterol y triglicéridos. Es entonces cuando empiezan a tomar la determinación de disminuir los niveles de trigliceridos y de colesterol.

Para ello es importante acudir a un profesional de la salud para que nos diga que tipo de alimentos debemos excluir de nuestra dieta, y que tipo de alimentos van a hacer que podamos disminuir los niveles de trigliceridos y colesterol malo.

Bajar los trigliceridos de forma natural.
Existen muchos alimentos que ayudan a bajar los trigliceridos de forma natural, pero antes de ello hablaremos de los que no podemos comer ya que harán que nuestros trigliceridos y el colesterol sigan altos o continuen subiendo.

Alimentos no recomendables:
Azúcar
Alimentos azucarados
Alimentos ricos en grasas
Bollería industrial
Carbohidratos

Alimentos recomendados para bajar los trigliceridos.
Nueces
Té rojo
Semillas de lino
Canela
Alga espirulina

Si cree que puede tener el colesterol alto, es importante que se haga una analítica y ponga cuanto antes solución al problema.

Bajar de peso este verano

2011-04-19T09:26:00.000-07:00

Bajar de peso este verano es posible si seguimos algunas pautas muy sencillas. En primer lugar, debemos tener en cuenta que necesitamos tener fuerza de voluntad para poder quitar barriga, bajar las cartucheras, o en definitiva, perder esos kilos de más.
Una vez concienciados, debemos conocer que tipo de cosas están haciendo que engordemos y que no nos sea posible adelgazar.
Es importante cortar con todo tipo de alimentos ricos en grasas, y empezar a comer más frutas, verduras, hortalizas etc.
Hacer un poco de deporte al día también es muy importante. Por lo menos 30 minutos al día debemos realizar algún tipo de ejercicio.
En cuanto a los mejores suplementos para adelgazar, podemos optar por el alga espirulina, el Chitosan, té verde etc.
Propóntelo y lo conseguiras.

La levadura de cerveza

2011-04-18T09:14:00.000-07:00

La levadura de cerveza es un alimento que tiene propiedades muy importantes para la salud.
Es muy rica en hierro por lo que está indicada para personas anémicas.
Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre por lo que es muy recomendada para personas diabéticas.
Es un gran rejuvenecedor y desintoxicador de la piel por lo que está muy indicado como remedio para quitar el acné.
Lo podéis comprar en los herbolarios o en tiendas de salud a un precio asequible.

Alergias

2011-04-18T03:31:00.001-07:00

Existen muchos tipos de alergias. Ahora que llega la primavera, la más odiada por todos los alérgicos es la tan común "alergia al polen".
Se produce cuando las partículas de polen entran en contacto con una persona con este tipo de alergias.
Existen una serie de remedios para la alergia al polen que debemos conocer y que pueden ver en este artículo.

Los síntomas más comunes de la alergia al polen son los estornudos, la mucosidad, congestión nasal, asma, picores de piel etc.

Es importante visitar a un especialista si los síntomas no desaparecen y son muy fuertes.

Información sobre la melatonina

2011-04-14T09:56:00.000-07:00

Desde hace unos meses, ya se comercializa la melatonina en España. Ya es posible comprar este suplemento en tiedas de salud, herbolarios especializados, establecimientos de dietética, farmacias etc.
Es importante comprar una buena melatonina y tomarla tal y como recomiende el fabricante ya que un uso abusivo podría causar problemas graves como depresión, insomnio, bruxismo...
En consejosnaturales.com se habla en este artículo sobre los efectos secundarios de la melatonina en el organismo.

Los herpes

2011-03-28T10:18:00.000-07:00

Los herpes son causados por un virus que se instala en el cuerpo cuando este está bajo de defensas. Es muy importante conocer los medios necsarios para eliminarlos de cuerpo ya que algunos herpes como el herpes zoster por ejemplo, pueden resultar muy dolorosos y dejar marcas y cicatrices muy desagradables en la piel.
Conocer los remedios caseros para curar los herpes es algo muy eficaz para aprender a eliminarlos sin medicamentos.

Los alimentos con purina

2011-03-28T10:14:00.000-07:00

Los alimentos que contienen purina y ácido úrico son altamente peligrosos si los consumimos en exceso. Es importante comerlos de forma moderada ya que un exceso de ácido úrico el organismo, podría causar enfermedades graves.
La enfermedad más grave causada por el exceso de ácido úrico, son los ataques de Gota. En este caso, se siente un dolor muy intenso en las articulaciones de los pies y las manos. Es importante conocer los alimentos con ácido úrico para reducir su consumo en caso de que tengamos un exceso de este ácido en nuestro cuerpo.

Aloe para la piel

2011-03-07T12:31:00.000-08:00

Originario de África y usado en todo el mundo, el aloe vera es una planta muy beneficiosa para curar todo tipo de afecciones de la piel,ya sean heridas, quemaduras, picaduras, llagas etc. El jugo de aloe vera qeu podemos encontrar dentro de la planta es el responsable de todas estas propiedades.

Sus componentes activos del aloe vera son los siguientes

Resinas

Taninos

Polisacáridos

Aloectina B.

Como decíamos antes es muy beneficioso para todo tipo de afecciones cutáneas, pero por vía oral también tiene importantes propiedades beneficiosas para el estómago y el aparato digestivo.

Propiedades del aloe vera:

Estimula el movimiento intestinal

Es un potente laxante muy útil para personas con estreñimiento

Previene y cura las úlceras de estómago.

Sin embargo sus principales propiedades están enfocadas al uso de este jugo a nivel cutáneo siendo un gran aliado para curar heridas, quitar las estrías, quitar las verrugas y sus cicatrices etc.

Los principales beneficios del cardo mariano

2011-03-06T10:50:00.000-08:00

El cardo Mariano es una planta que desde hace cientos de años se ha utilizado para mejorar la salud del hígado.Esta planta proviene de la misma familia que la alcachofera y sus principales propiedades son las de protegernos de cualquier tipo enfermedad hepática.

Entre lasprincipales beneficios de el cardo mariano, están la siguientes:

Ayuda a mejorar la salud del hígado.

Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Regula los niveles de colesterol.

Es un buen remedio antiinflamatorio.

Desintoxica el organismo de sustancias nocivas

Protege contra los radicales libres gracias a los antioxidantes naturales que posee.

Alimentos para la libido

2011-03-04T10:34:00.000-08:00

La viagra es un fuerte medicamento cuya principal función es la de conseguir una buena erección. Por lo general es consumida por personas con problemas de disfunción eréctil. Es utilizada en todo el mundo pero tiene una serie de efectos secundarios que debemos tener en cuenta antes de tomarla. En primer lugar aumenta la hipertensión arterial por lo que no es recomendada para pacientes con problemas cardíacos. También puede causar dolores de cabeza agitación e irritabilidad.

Afortunadamente, existen una serie de alimentos que actúan como vigorizantes, los cuales nos pueden ayudar a obtener una erección y por lo tanto una relación sexual satisfactoria. Estos alimentos los hemos llamado "Viagras naturales" ya que sus efectos son similares a los que pueda producir una viagra.

A continuación citaremos algunos de estos remedios caseros:

Ginkgo Biloba

Alga Espirulina

Tribulus Terrestris

Avena

Ginseng y Jalea

Frutos secos

Yohimbé

La principal ventaja de estos alimentos conocidos como viagras naturales para el hombre, es la de potenciar la libido y mejorar la calidad de la erección. Además sus efectos secundarios son mucho más suaves de los que pueda ser la propia viagra u otros fármacos contra la disfunción eréctil o impotencia.

Enuresis infantil nocturna

2011-03-02T13:24:00.000-08:00

La enuresis infantil es una patología que tienen muchos niños con edades comprendidas entre los 4 y los 13 años de edad. Existen varias causas por las cuales los niños pueden mojar la cama de forma involuntaria ya sea de forma puntual o ocasionalmente.

Por lo general, la enuresis infantil es causa de patologías emocionales, y debe ser tratada con mucho tacto. Decimos esto, porque si ridiculizamos a un niño que padece enuresis, solo empeoraremos la situación y podremos causar un trauma psicológico al niño.

Existen varios remedios para la enuresis infantil, pero el primer paso que debemos tener en cuenta si queremos curar la enuresis de nuestro hijo o hija, es darle comprensión y apoyo, y hacer que no se preocupe por lo ocurrido.

Las principales causas de la enuresis infantil son los estados de ansiedad o estrés por lo que debemos aplicar una serie de remedios para poner fin a esta patología.

Remedios caseros para la enuresis

No dejar beber agua al niño las dos horas antes de ir a la cama

No causarle estados de nerviosismo

Intentar que esté lo mas relajado 3 horas antes de acostarse

No dejarle ver la televisión o jugar a la consola antes de ir a la cama

También podemos aplicar plantas medicinales como son el hiperico, la tila, la valeriana o la cola de caballo para que el niño esté relajado y duerma tranquilamente.

La acupuntura y la psicoterapia son las mejores terapias naturales que podemos aplicar a nuestro hijo si padece enuresis infantil nocturna.

Como decíamos antes, bajo ningún concepto debemos ridiculizar, gritar o reírnos del problema del niño ya que esto empeorará sin duda la patología.

El té verde para la salud

2011-03-01T13:02:00.000-08:00

Puede que si sabeis que existen varios tipos de té, os preguntéis cual de todos es el que más os puede ayudar a adelgazar. Hoy os resolveremos esa duda con un poco de información del tan preciado té verde.

El té verde es quizá el mejor té y la mejor bebida para adelgazar. Su consumo, ayuda a eliminar líquidos, a mejorar los niveles de colesterol y a regular los niveles de azúcar en el organismo.

Si estáis llevando una dieta para perder kilos, es importante saber estas propiedades del té verde para adelgazar.

Además de ayudarnos a adelgazar, el té verde es un importante aliado para consumir de forma moderada gracias a sus excelentes propiedades para prevenir enfermedades y mejorar la salud de forma natural.

Propiedades del té verde.

Regula los niveles de colesterol.

Previene el riesgo de infarto

Mejora las defensas

Previene el reisgo de padecer cáncer

Tiene propiedades antioxidantes.

Tomar 2 tazas de té al día, será suficiente no solo para adelgazar y eliminar toxinas y líquidos sino para además gozar de una buena salud y prevenir enfermedades.

Por lo general, el té verde se consume en infusión, aunque por su amargo sabor, muchas marcas de productos de salud, han optado por elaborar cápsulas o tabletas para ser tomadas con zumos o agua.

Como habéis visto, hay muchos motivos para tomar té verde pero es importante saber que contiene cafeína y que puede provocar insomnio en personas nerviosas.

El dolor de garganta

2011-02-28T10:40:00.000-08:00

Hoy hablaremos de una serie de remedios caseros que nos ayudarán a curar el dolor de garganta de forma natural.

Como curar el dolor de garganta:

Tomar infusión de limón y miel

Realizar gárgaras con agua y bicarbonato sódico

Tomar miel 3 veces al día

No respirar por la boca, sobretodo cuando se duerme.

No fumar ni beber mientras tengamos dolor de garganta.

En caso de tener Tos, tampoco debemos tomar cosas frías, fumar etc

Aplicar calor también ayuda a curar el dolor de garganta.

En caso de tos, deberemos saber antes de nada los motivos por los que la tenemos, y en función de la causa, actuaremos con una serie de remedios u otros para curar la tos.

Es importante saber que en caso de que la tos esté acompañada por fiebre, es necesario visitar al médico para descartar cualquier infección de garganta que pueda ocasionar problemas más graves.

Propiedades del omega 3

2011-02-25T09:45:00.000-08:00

Propiedades del Omega 3

Los aceites omega 3 se descubrieron en 1982 al ver que los esquimales sufrían menos infartos de lo normal. Esto era debido a que basaban gran parte de su dieta a tomar pescados azules ricos en omega 3.

Beneficios del Omega 3

Previenen los infartos cerebrales y de miocardio

Mejoran el colesterol

Mejorar la memoria

Alimentos con Omega 3

Hay una gran variedad de alimentos que contienen aceites esenciales omega 3. La principal fuente de este aceite, es el pescado azul, y entre los mejores pescados que lo contienen, podemos citar los siguientes

Anchoas

Salmón

Sardinas

Arenques

Atún

Caballa

Chicharro

También hay una gran variedad de mariscos que contienen aceites Omega 3 como las gambas, ostras, carabineros, cangrejos etc.

Existen también muchos frutos secos que contienen aceites omega 3, las nueces por ejemplo es el mejor fruto seco que contiene este aceite esencial ya que no tienen apenas grasas saturadas.

Comprar Omega 3

Se puede adquirir en tiendas de productos de salud, herbolarios o en algunas farmacias. En el supermercado, también venden alimentos con omega 3 como leche, galletas, mantequillas etc.

Es muy importante incluir el pescado en nuestra dieta para prevenir enfermedades cardiovasculares. El omega 3 es fundamental para la salud. No lo olvides.

Remedios para el hipo

2011-02-24T14:54:00.000-08:00

Hoy hablaremos de una patología que a todos nos ha pasado en algún momento, "el hipo".

El hipo no es grave, pero si somos muy propensos a tenerlo, o si nos entra el hipo en alguna situación delicada, puede ser algo muy molesto. Es debido a la contracción del diafragma. En cada inspiración, se cierra la glotis provocando un ruido característico.

Por lo general el hipo suele remitir en pocos minutos, pero hay situaciones en las que puede durar horas, días e incluso años. A pesar de ser poco frecuente, si el hipo se hace crónico, puede provocar otro tipo de síntomas como puede ser dolor de garganta o dolor de estómago por las contracciones musculares del recto abdominal.

Por suerte, hoy os traemos una serie de remedios caseros para saber como quitar el hipo.

Remedios caseros para el hipo:

En primer lugar podemos aguantar la respiración.

Hacer gárgaras con agua fría.

Beber agua por el lado opuesto al vaso.

Levantar el brazo izquierdo y inspirar y expirar profundamente hasta que se quite.

En caso de que no desaparezca el hipo, no le deis muchas vueltas al tema, seguid haciendo vuestras cosas y el hipo se quitará solo.

Remedios para enfermedades degenerativas

2011-02-22T12:55:00.000-08:00

Las enfermedades neurodegenerativas, cada vez se dan a más temprana edad. Existe una serie de factores que podrían ser los causantes de que estas enfermedades aparezcan cada vez en personas más jóvenes. El Alzheimer, el Parkinson y la demencia, son algunas de las más características de los días que corren.

Aún no existe la cura para paliar todas estas patologías y tampoco se ha demostrado el motivo por el cual pueden ser causadas. Afortunadamente además de las medicinas para tratar estas enfermedades, existen una serie de remedios caseros y consejos que nos pueden ser muy útiles para mejorar la calidad de vida de quien padece Alzheimer, Parkinson y Demencia.

En el caso del Parkinson, podemos tomar como consideración las dietas para el Parkinson, que reducen los niveles de proteínas durante el día para que los efectos de Levo Dopa sean más eficaces. También existen suplementos muy útiles que ayudan a mejorar significativamente esta enfermedad. La Mucuna Pruriens, de medicina ayurveda, es una leguminosa con altas cantaidades de Levo Dopa, lo que hace que los síntomas del parkinson, los temblores, rigidez etc. Sean más llevaderos y leves. Se puede mezclar este suplemento con El Tribulus Terrestris para un mejor efecto.

En el caso del Alzheimer, se ha demostrado que utilizar suplementos de Ginkgo Biloba, ayuda de manera notoria a mejorar las llamadas "lagunas" (espacios de tiempo en los que no se recuerda nada). El Ginkgo mejora la circulación periférica y mejora el riego cerebral.

Plantas de belleza

2011-02-22T12:32:00.000-08:00

Suplementos de adelgazamiento y belleza:

Existen varios suplementos alimenticios muy beneficiosos para la salud que que nos aportan nutrientes para hacer frente a diversas enfermedades o patologías, sean del tipo que sean. Desde siempre se han utilizado las plantas medicinales para la salud con fines curativos.

Hoy en día la Fitoterapia, aplica todo tipo de plantas y suplementos naturales para la curación de cualquier patología.

Plantas para adelgazar:

No solo se utilizan las plantas para curar patologías, también podemos recurrir a estos remedios como métodos para adelgazar de forma natural. Para ello es muy importante conocer los remedios naturales que mejor nos pueden servir para perder esos kilos de más.

La Alantoina, es muy utilizada en fitoterapia para ayudar a las personas a adelgazar. Podemos encontrarla en herbolarios y se puede adquirir sin receta médica.

El Chitosan es un compuesto que se obtiene de la cáscara de los moluscos y también ayuda a perder peso.

Las propiedades de la L Carnitina, también son muy eficaces en dietas de adelgazamiento. Este suplemento alimenticio es muy comercializado en gimnasios y en centros de dietética para ayudar a perder kilos de más.

Como complemento estrella, podemos recurrir finalmente al Alga espirulina. Este alga es muy importante cuando llevamos dietas extrictas ya que tiene un amplio contenido en nutrientes, vitaminas y minerales esenciales que cubrirán los déficits que no cubran los alimentos.

Una vez que hemos bajado de peso, a veces quedan secuelas cutáneas como pueden ser las estrías o zonas en las que aún queda celulitis. Para ello podemos recurrir al aceite de rosa mosqueta o al aceite de borraja. Ambos son muy eficaces si los aplicamos sobre las zonas cutáneas para conseguir una piel tersa, saludable y firme. Estos aceites, también nos pueden ser muy útiles para quitar las manchas de la cara o de las manos ya que tienen un gran poder que actúa como regenerador de las células de la piel.

Si a esto le sumamos una vida sana sin tabaco, alcohol etc. Y empezamos a comer sano y a hacer ejercicio moderado, veremos como no solo mejoramos por fuera sino también por dentro.

La impotencia sexual masculina

2011-02-20T10:30:00.000-08:00

La impotencia sexual masculina, es una patología cada vez mas freceunte entre los hombres de la sociedad.

El ritmo acelerado de la vida, hace que cada vez aparézcan más casos de estrés, ansiedad, depresión, insomnio etc. Todas estas patologías entre muchas otras las desencadenantes de poder padecer disfunción eréctil o impotencia masculina sexual.

Otro tipo de patologías que pueden ser la causa de la impotencia sexual, suelen ser la diabetes, el exceso de colesterol en la sangre y el consumo de fármacos, drogas, alcohol y tabaco.

Tratamiento para la disfunción eréctil:

Podemso tratar la disfunción eréctil de varias maneras. En primer lugar, debemos saber la causa del problema, y tratar de poner solución al problema originario y no al síntoma. No obstante, os daremos una lista de remedios para la impotencia:

Es necesario evitar la situaciones estresantes y evitar la ansiedad, el estrés y demás problemas psicosomáticos.

Debemos cortar radicalmente con el consumo de fármacos, alcohol o drogas, y por supuesto debemos dejar de fumar.

En caso de tener sobrepeso, deberemos bajar los kilos de más.

Si tenemos exceso de colesterol, deberemos también elegir un tipo de dieta que nos ayude a eliminar el colesterol.

Medicinas para la impotencia sexual.

Existen medicinas que ayudan a tratar la impotencia sexual. Cialis y Viagra son las más conocidas, que ayudan a aumentar el flujo de sangre en el pene ayudando a conseguir la erección.

La Carnitina y sus propiedades

2011-02-16T13:08:00.000-08:00

Hoy hablaremos de que es la L Carnitina, para que sirve y las principales propiedades de este suplemento.

La L carnitina es un suplemento muy de moda entre las personas que se mueven en el mundo del deporte y todas aquellas que quieren quemar grasas de forma eficaz.

La L Carnitina se encarga de acelerar la oxidación de los ácidos grasos y por lo tanto actúa como un quema grasas natural.

Es un suplemento que en los últimos años se ha convertido en un gran aliado de los deportistas y de toda aquella persona que quiera perder peso y quemar grasa. La L Carnitina podemos encontrarla en cualquier tienda de salud, se vende sin receta médica y entre sus muchas propiedades, destaca principalmente su función quema grasas.

Como consumir la L Carnitina:

Existen varias formas de consumir la L Carnitina.

Carnitina oral: En ampollas, tabletas o polvos antes de las comidas dependiendo del fabricante.

Carnitina Inyectable: Quizá la forma menos utilizada, pero hay quien consume este suplemento por vía inyectable.

Carnitina Líquida: Se presenta en ampollas bebibles y se toma antes de entrenar o hacer ejercicio.

Contraindicaciones de la L Carnitina:

Las personas con problemas hepáticos, renales o las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deberán tomar Carnitina.

Donde comprar Carnitina:

Podemos comrprar carnitina en herbolarios, tiendas de productos de salud, en la farmacia, por internet etc.

Deshazte de la barriga

2011-02-15T14:25:00.000-08:00

En plena crisis y con una mala situación económica, personalmente cada día veo más gimnasios y centros de estética que abren y prosperan con una buena clientela. Esto hace suponer que cada vez sean más personas las que quieren quitarse kilos de encima y empezar a adelgazar.

El gimnasio es una buena manera de empezar a quemar grasas y conseguir esa figura que tanto deseamos. Una buena sesión de ejercicio aeróbico, es lo ideal para perder grasa y adelgazar.

La dieta debe ser otro elemento clave si queremos perder peso. De nada nos sirve hacer ejercicio, volver a casa y empezar a comer alimentos con grasas refinadas, bollería o azúcares industriales.

Teniendo en cuenta estos dos puntos, solo nos queda saber cuales son las mejores plantas para saber como quitar barriga.

Existen varios suplementos que nos pueden ayudar a bajar de peso y hoy os mostraremos las mejores y más populares plantas para quitar la celulitis y la grasa acumulada.

El Ortosifón: Las propiedades del ortosifón ayudan a eliminar la grasa y además contiene nutrientes muy beneficiosos para la salud.

El Chitosan: El Chitosán es muy bueno para adelgazar, se obtiene de la cáscara de los crustáceos y es muy utilizado en dietas de adelgazamiento.

Alantoína: La alantoína es una sustancia que poseen las plantas, si aplicamos extracto de alantoína en el abdomen obtendremos un tono mas terso.

Nota

Es importante saber que hay que sacrificarse e ir al gimnasio o a hacer deporte en algún sitio, también debemos saber que la dieta es algo fundamental si queremos adelgazar.

Melatonina, efectos y propiedades

2011-02-15T09:36:00.000-08:00

La melatonina es una hormona que se encuentra en el organismo de forma natural. La podemos encontrar en el mercado sintetizada en forma de tabletas, polvos etc.

Si embargo la melatonina en España no se comercializa, para poder comprar melatonina tenemos que hacerlo por Internet o en tiendas de productos de salud.

Las propiedades de la melatonina son muy beneficiosas, y ayuda a mejorar enfermedades tales como la osteoporosis, ayudando a mejorar el rendimiento de los huesos, el autismo, relajando el sistema nervioso del niño, la ansiedad y el insomnio gracias a su efecto sedante y muchas otras enfermedades de tipo nervioso.

Además es muy utilizada también en oncología para tratar diferentes tipos de cáncer.

Contraindicaciones de la melatonina:

La melatonina también puede presentar efectos secundarios para la salud, a continuación hablaremos de los efectos secundarios de la melatonina.

No es aconsejable la melatonina si tenemos depresión

Puede hacer que engordemos al aumentar el apetito

Puede empeorar los síntomas de la epilepsia

No se debe tomar melatonina si estamos embarazadas o intentando quedarnos embarazadas

Contraindicaciones de la Melatonina

2011-02-14T14:31:00.000-08:00

La melatonina se usa como suplemento nutricional utilizado para retrasar el envejecimiento prematuro de las células. En las últimos años, la melatonina se ha puesto muy de moda, y ya apenas existen sitios de salud, herbolariosm, farmacias o tiendas de dietética donde no podamos comprar melatonina. Lo que es necesario saber son los efectos secundarios que nos puede traer un uso excesivo de este suplemento.

En primer lugar el exceso de melatonina puede bajar la temperatura del cuerpo.

En segundo lugar puede hacer que nuestro organismo segregue menos serotonina, lo que puede acabar ocasionándonos problemas más serios como la ansiedad o la depresión.

Por ello es importante consumir solo la dosis recomendada de melatonina y no abusar de este suplemento ni de ningún otro.

Es aconsejable pedir siempre recomendación a un profesional de la salud antes de consumir productos de salud.

Belleza natural al 100%

2011-01-19T15:11:00.000-08:00

En el siguiente artículo hablaremos de una serie de consejos de belleza que nos ayudarán a obtener un aspecto radiante y saludable sin tener que gastarnos dinero en cremas, maquillajes y demás productos caros.

Haremos primero una breve introducción a los tipos de patologías que más nos preocupan cuando nos miramos al espejo.

Acné.
El acné podemos decir que es lo que más preocupa a los adolescentes. Se suele dar entre los 13 y los19 años de edad, y sus principales causas son , el cambio hormonal, y en algunas ocasiones una mala alimentación. Existen varios remedios que pueden ayudarnos a quitar el acné.
En primer lugar, es muy importante no reventar los granos que puedan aparecernos en el rostro o en otras partes del cuerpo. Esto solo empeoraría la situación y podría dejarnos marcas o cicatrices indeseadas. Es mucho más útil mejorar nuestra alimentación, y cambiar llevar una correcta higiene como remedio casero para el acné. También existen medicamentos que ayudan a secar el tejido adiposo, pero esto es solo para casos muy graves de acné.
Alopecia, Calvicie, Caída del cabello.
La perdida de pelo, se da más en los hombres que en las mujeres y puede ser debida a muchos factores. Como factor principal, es por carácter genético, si nuestro padre es calvo, es muy posible que acabemos quedándonos calvos también. También influyen otras causas como una mala alimentación, un déficit de vitaminas o un exceso de estrés. Existen suplementos que son muy efiacaces como remedios para el pelo. La Alfalfa por ejemplo, es un suplemento que nutre el pelo de raíz y ayuda a fortalecerlo y a tenerlo sano y saludable.
Puntos negros
Los puntos negros suelen aparecer en la zona de la nariz mejillas y en la frente. Son acumulaciones de grasa que ha quedado retenida dentro de un poro de la piel. Existen varios remedios caseros para quitar los puntos negros, y al igual que el acné, no es aconsejable quitarlos con las uñas ya que podrían quedar marcas.
Ampollas
Las ampollas, suelen aparecer en la piel cuando ha existido o existe algún tipo de alteración. El roce de un zapato, una quemadura, un rasponazo... Es como una burbuja que queda retenida debajo de la piel como consecuencia del daño causado. Es aconsejable seguir una serie de remedios para las ampollas para evitar que se infecten y que puedan quedarnos marcas en la piel.
Cicatrices
Las operaciones, las heridas, quemaduras y demás alteraciones en la piel, pueden dejar las marcas que todos conocemos como las cicatrices. Estas quizá sean las más difíciles de quitar de nuestra piel, pero si durante el periodo de cicatrización tenemos en cuenta una serie de remedios caseros, podremos hacer que se quiten en la medida de lo posible. El aceite de rosa mosqueta, es muy bueno para la regeneración celular de la piel. Aplicar este aceite en una cicatriz, hará que las células se regeneren más rápido dejando la menor cicatriz posible. Véase como remedios para las cicatrices

Este año dejo de fumar

2010-01-04T12:25:00.000-08:00

Es muy posible que uno de tus objetivos para este 2010 que ya ha comenzado, en lo relativo a tu salud, sea el abandonar el cigarrillo, este mal hábito que tanto daño hace a tus pulmones y organismo.

En el siguiente articulo podemos ver algunos consejos útiles para dejar de fumar.

Algunas terapias útiles para dejar de fumar

2010-01-04T12:23:00.000-08:00

Los comentarios de ensayos clínicos sobre la hipnosis han llegado a la conclusión de que las pruebas de su eficacia para dejar de fumar es insuficiente, pero otras investigaciones muestran un promesa: en los resultados preliminares de un pequeño estudio en el 2007 sobre fumadores hospitalizados con enfermedades cardio-pulmonares mostró que los pacientes que decidieron participar en tratamientos con hipnoterapia, por un período de sesiones, fueron más propensos a ser los no fumadores seis meses más tarde, que los pacientes que eligieron otro tipo de terapia.

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Articulo para bajar los trigliceridos

2010-01-04T12:20:00.000-08:00

La mejor manera de reducir los triglicéridos es llevar estilos de vida saludables, en los cuales son fundamentales las siguientes condiciones, actualmente el colesterol y los trigliceridos son los desencadenantes de muchisimas enfermedades cardiovasculares y problemas de corazón:

Perder los kilos de más. Si usted tiene sobrepeso, perder los kilos de más puede ayudar a disminuir los triglicéridos, a su vez motivarse y centrarse en los beneficios de perder peso, tales como ganar más energía y mejora de la salud.

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Como cuidar la hipertensión

2010-01-03T15:07:00.000-08:00

Los casos de hipertensión, son cada vez más frecuentes entre la población. Los nuevos hábitos, alimenticios, el ritmo de vida y demás costumbres, hacen que la tensión arterial, sea cada vez algo más preocupante.Se conoce como hipertensión, cuando la tensión arterial es demasiado alta, el sexo, la genética, el exceso de peso, el estrés y demás factores, pueden ser determinantes para tener la tensión por encima de lo normal
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Como curar las alergias

2010-01-03T15:06:00.000-08:00

Cuando llega la primavera son muchas las personas que saben lo que les espera con la alergia. Ver los arboles y flores, es muy bonito, pero un autentico sufrir para las personas alergicas. Los sintomas pueden variar dependiendo de la persona alergica, pero lo mas frecuente es sentir lagrimeo, picor en los ojos, congestión nasal, picor nasal, estornudos, y lo que peor se suele llevar es la dificultad para respirar.

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Trucos y alimentos para mejorar la memoria

2010-01-03T15:05:00.001-08:00

La memoria es una gran herramienta con la que nacemos, y mantenerla sana y en buena forma esta tan importante como mantener sano nuestro físico. Al igual que nuestros músculos, la memoria se atrofia cuando no la utilizamos. Con la llegada masiva de las nuevas tecnologías, móviles, pda´s, ordenadores portatiles… ya no nos hace falta tener que memorizar prácticamente nada.

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Trucos para quitar contracturas

2010-01-03T15:01:00.003-08:00

Si hablamos de alimentar el músculo, siempre debemos ingerir proteínas, pero si lo que queremos es no solo alimentarlo sino cuidarlo, necesitamos aportarles aminoácidos que no se encuentran siempre en las proteínas que consumimos.

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¿Que es la hipnosis y autohipnosis?

2010-01-03T15:00:00.001-08:00

Se trata de técnicas que mediante una completa, profunda y agradable relajación, nos pueden ayudar a conseguir lo que buscamos, acabar con nuestros miedos, dejar de fumar, superar la ansiedad, estrés, insomnio etc.

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Como dejar de fumar

2010-01-03T14:58:00.000-08:00

Con la llegada del nuevo año, con las nuevas leyes contra el tabaco y demás, hace que mucha gente se plantee dejar de fumar definitivamente. Aunque serán muchos los que se lo propongan, será un reducido porcentaje el que realmente no volverá a sostener un cigarrillo en la mano, hoy os explicamos algunos trucos y consejos para dejar de fumar.

Articulo completo para dejar de fumar

Dietas para quemar grasas

2010-01-03T14:52:00.000-08:00

Una de las maneras que cada vez se están utilizando mas para perder grasa, es acelerando el metabolismo.

Para ello podemos seguir unos simples pasos que nos ayudarán a perder esos kilos de más. Constan de 3 normas básicas que nos darán unos resultados visibles en unas semanas. Ahora que estamos casi a las puertas del verano, es importante estar guapos.

Solo comeras hidratos de carbono hasta la hora de comer, especialmente todos los grupos de cereales, arroz, pasta integral…

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El peligro de las cabinas de rayos UVA

2010-01-03T14:51:00.000-08:00

Los rayos UVA, hoy hablaremos sobre los últimos estudios de estas máquinas de autobronceado, y los peligros que entrañan. El consumo de rayos UVA eleva a un 75% el riesgo de contraer melanoma.Los rayos UVA

Son muchos los que recurren a este tipo de máquinas para autobroncearse de una manera uniforme, rápida y en cualquier epoca del año. Pero, ¿conocemos realmente los peligros que entrañan estas máquinas de autobronceado?.

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Propiedades de los cacahuetes

2009-03-10T07:37:00.000-07:00

Los Cacahuetes pertenecen a la familia de las Papilonáceas. Necesitan de un clima cálido, para crecer sin problemas, se cultivan en zonas tropicales o subtropicales. Contrariamente a lo que se viene creyendo sobre el cacahuete, no es un fruto seco sino una legumbre. Son una gran fuente de aceite vegetal y las hojas se aprovechan, para alimentar a los animales.

Es originaria de América del Sur, concretamente de Brasil.

Actualmente, se cultivan también en España, China e India. En China e India se cultivan las 2/3 partes de la producción mundial.