La mejor manera de reducir los triglicéridos es llevar estilos de vida saludables, en los cuales son fundamentales las siguientes condiciones, actualmente el colesterol y los trigliceridos son los desencadenantes de muchisimas enfermedades cardiovasculares y problemas de corazón:
Perder los kilos de más. Si usted tiene sobrepeso, perder los kilos de más puede ayudar a disminuir los triglicéridos, a su vez motivarse y centrarse en los beneficios de perder peso, tales como ganar más energía y mejora de la salud.
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