El dolor de garganta

Hoy hablaremos de una serie de remedios caseros que nos ayudarán a curar el dolor de garganta de forma natural.

Como curar el dolor de garganta:

• Tomar infusión de limón y miel


• Realizar gárgaras con agua y bicarbonato sódico


• Tomar miel 3 veces al día


• No respirar por la boca, sobretodo cuando se duerme.


• No fumar ni beber mientras tengamos dolor de garganta.


• En caso de tener Tos, tampoco debemos tomar cosas frías, fumar etc


• Aplicar calor también ayuda a curar el dolor de garganta.

En caso de tos, deberemos saber antes de nada los motivos por los que la tenemos, y en función de la causa, actuaremos con una serie de remedios u otros para curar la tos.

Es importante saber que en caso de que la tos esté acompañada por fiebre, es necesario visitar al médico para descartar cualquier infección de garganta que pueda ocasionar problemas más graves.

Propiedades del omega 3

Propiedades del Omega 3

Los aceites omega 3 se descubrieron en 1982 al ver que los esquimales sufrían menos infartos de lo normal. Esto era debido a que basaban gran parte de su dieta a tomar pescados azules ricos en omega 3.

Beneficios del Omega 3

Previenen los infartos cerebrales y de miocardio

Mejoran el colesterol

Mejorar la memoria

Alimentos con Omega 3

Hay una gran variedad de alimentos que contienen aceites esenciales omega 3. La principal fuente de este aceite, es el pescado azul, y entre los mejores pescados que lo contienen, podemos citar los siguientes

• Anchoas


• Salmón


• Sardinas


• Arenques


• Atún


• Caballa


• Chicharro

También hay una gran variedad de mariscos que contienen aceites Omega 3 como las gambas, ostras, carabineros, cangrejos etc.

Existen también muchos frutos secos que contienen aceites omega 3, las nueces por ejemplo es el mejor fruto seco que contiene este aceite esencial ya que no tienen apenas grasas saturadas.

Comprar Omega 3

Se puede adquirir en tiendas de productos de salud, herbolarios o en algunas farmacias. En el supermercado, también venden alimentos con omega 3 como leche, galletas, mantequillas etc.

Es muy importante incluir el pescado en nuestra dieta para prevenir enfermedades cardiovasculares. El omega 3 es fundamental para la salud. No lo olvides.

Remedios para el hipo

Hoy hablaremos de una patología que a todos nos ha pasado en algún momento, "el hipo".

El hipo no es grave, pero si somos muy propensos a tenerlo, o si nos entra el hipo en alguna situación delicada, puede ser algo muy molesto. Es debido a la contracción del diafragma. En cada inspiración, se cierra la glotis provocando un ruido característico.

Por lo general el hipo suele remitir en pocos minutos, pero hay situaciones en las que puede durar horas, días e incluso años. A pesar de ser poco frecuente, si el hipo se hace crónico, puede provocar otro tipo de síntomas como puede ser dolor de garganta o dolor de estómago por las contracciones musculares del recto abdominal.

Por suerte, hoy os traemos una serie de remedios caseros para saber como quitar el hipo.

Remedios caseros para el hipo:

• En primer lugar podemos aguantar la respiración.


• Hacer gárgaras con agua fría.


• Beber agua por el lado opuesto al vaso.


• Levantar el brazo izquierdo y inspirar y expirar profundamente hasta que se quite.

En caso de que no desaparezca el hipo, no le deis muchas vueltas al tema, seguid haciendo vuestras cosas y el hipo se quitará solo.

Remedios para enfermedades degenerativas

Las enfermedades neurodegenerativas, cada vez se dan a más temprana edad. Existe una serie de factores que podrían ser los causantes de que estas enfermedades aparezcan cada vez en personas más jóvenes. El Alzheimer, el Parkinson y la demencia, son algunas de las más características de los días que corren.

Aún no existe la cura para paliar todas estas patologías y tampoco se ha demostrado el motivo por el cual pueden ser causadas. Afortunadamente además de las medicinas para tratar estas enfermedades, existen una serie de remedios caseros y consejos que nos pueden ser muy útiles para mejorar la calidad de vida de quien padece Alzheimer, Parkinson y Demencia.

En el caso del Parkinson, podemos tomar como consideración las dietas para el Parkinson, que reducen los niveles de proteínas durante el día para que los efectos de Levo Dopa sean más eficaces. También existen suplementos muy útiles que ayudan a mejorar significativamente esta enfermedad. La Mucuna Pruriens, de medicina ayurveda, es una leguminosa con altas cantaidades de Levo Dopa, lo que hace que los síntomas del parkinson, los temblores, rigidez etc. Sean más llevaderos y leves. Se puede mezclar este suplemento con El Tribulus Terrestris para un mejor efecto.

En el caso del Alzheimer, se ha demostrado que utilizar suplementos de Ginkgo Biloba, ayuda de manera notoria a mejorar las llamadas "lagunas" (espacios de tiempo en los que no se recuerda nada). El Ginkgo mejora la circulación periférica y mejora el riego cerebral.

Plantas de belleza

Suplementos de adelgazamiento y belleza:

Existen varios suplementos alimenticios muy beneficiosos para la salud que que nos aportan nutrientes para hacer frente a diversas enfermedades o patologías, sean del tipo que sean. Desde siempre se han utilizado las plantas medicinales para la salud con fines curativos.

Hoy en día la Fitoterapia, aplica todo tipo de plantas y suplementos naturales para la curación de cualquier patología.

Plantas para adelgazar:

No solo se utilizan las plantas para curar patologías, también podemos recurrir a estos remedios como métodos para adelgazar de forma natural. Para ello es muy importante conocer los remedios naturales que mejor nos pueden servir para perder esos kilos de más.

• La Alantoina, es muy utilizada en fitoterapia para ayudar a las personas a adelgazar. Podemos encontrarla en herbolarios y se puede adquirir sin receta médica.


• El Chitosan es un compuesto que se obtiene de la cáscara de los moluscos y también ayuda a perder peso.


• Las propiedades de la L Carnitina, también son muy eficaces en dietas de adelgazamiento. Este suplemento alimenticio es muy comercializado en gimnasios y en centros de dietética para ayudar a perder kilos de más.


• Como complemento estrella, podemos recurrir finalmente al Alga espirulina. Este alga es muy importante cuando llevamos dietas extrictas ya que tiene un amplio contenido en nutrientes, vitaminas y minerales esenciales que cubrirán los déficits que no cubran los alimentos.

Una vez que hemos bajado de peso, a veces quedan secuelas cutáneas como pueden ser las estrías o zonas en las que aún queda celulitis. Para ello podemos recurrir al aceite de rosa mosqueta o al aceite de borraja. Ambos son muy eficaces si los aplicamos sobre las zonas cutáneas para conseguir una piel tersa, saludable y firme. Estos aceites, también nos pueden ser muy útiles para quitar las manchas de la cara o de las manos ya que tienen un gran poder que actúa como regenerador de las células de la piel.

Si a esto le sumamos una vida sana sin tabaco, alcohol etc. Y empezamos a comer sano y a hacer ejercicio moderado, veremos como no solo mejoramos por fuera sino también por dentro.

La impotencia sexual masculina

La impotencia sexual masculina, es una patología cada vez mas freceunte entre los hombres de la sociedad.

El ritmo acelerado de la vida, hace que cada vez aparézcan más casos de estrés, ansiedad, depresión, insomnio etc. Todas estas patologías entre muchas otras las desencadenantes de poder padecer disfunción eréctil o impotencia masculina sexual.

Otro tipo de patologías que pueden ser la causa de la impotencia sexual, suelen ser la diabetes, el exceso de colesterol en la sangre y el consumo de fármacos, drogas, alcohol y tabaco.

Tratamiento para la disfunción eréctil:

Podemso tratar la disfunción eréctil de varias maneras. En primer lugar, debemos saber la causa del problema, y tratar de poner solución al problema originario y no al síntoma. No obstante, os daremos una lista de remedios para la impotencia:

Es necesario evitar la situaciones estresantes y evitar la ansiedad, el estrés y demás problemas psicosomáticos.

Debemos cortar radicalmente con el consumo de fármacos, alcohol o drogas, y por supuesto debemos dejar de fumar.

En caso de tener sobrepeso, deberemos bajar los kilos de más.

Si tenemos exceso de colesterol, deberemos también elegir un tipo de dieta que nos ayude a eliminar el colesterol.

Medicinas para la impotencia sexual.

Existen medicinas que ayudan a tratar la impotencia sexual. Cialis y Viagra son las más conocidas, que ayudan a aumentar el flujo de sangre en el pene ayudando a conseguir la erección.

La Carnitina y sus propiedades

Hoy hablaremos de que es la L Carnitina, para que sirve y las principales propiedades de este suplemento.

La L carnitina es un suplemento muy de moda entre las personas que se mueven en el mundo del deporte y todas aquellas que quieren quemar grasas de forma eficaz.

La L Carnitina se encarga de acelerar la oxidación de los ácidos grasos y por lo tanto actúa como un quema grasas natural.

Es un suplemento que en los últimos años se ha convertido en un gran aliado de los deportistas y de toda aquella persona que quiera perder peso y quemar grasa. La L Carnitina podemos encontrarla en cualquier tienda de salud, se vende sin receta médica y entre sus muchas propiedades, destaca principalmente su función quema grasas.

Como consumir la L Carnitina:

Existen varias formas de consumir la L Carnitina.

• Carnitina oral: En ampollas, tabletas o polvos antes de las comidas dependiendo del fabricante.


• Carnitina Inyectable: Quizá la forma menos utilizada, pero hay quien consume este suplemento por vía inyectable.


• Carnitina Líquida: Se presenta en ampollas bebibles y se toma antes de entrenar o hacer ejercicio.

Contraindicaciones de la L Carnitina:

Las personas con problemas hepáticos, renales o las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deberán tomar Carnitina.

Donde comprar Carnitina:

Podemos comrprar carnitina en herbolarios, tiendas de productos de salud, en la farmacia, por internet etc.

Deshazte de la barriga

En plena crisis y con una mala situación económica, personalmente cada día veo más gimnasios y centros de estética que abren y prosperan con una buena clientela. Esto hace suponer que cada vez sean más personas las que quieren quitarse kilos de encima y empezar a adelgazar.

El gimnasio es una buena manera de empezar a quemar grasas y conseguir esa figura que tanto deseamos. Una buena sesión de ejercicio aeróbico, es lo ideal para perder grasa y adelgazar.

La dieta debe ser otro elemento clave si queremos perder peso. De nada nos sirve hacer ejercicio, volver a casa y empezar a comer alimentos con grasas refinadas, bollería o azúcares industriales.

Teniendo en cuenta estos dos puntos, solo nos queda saber cuales son las mejores plantas para saber como quitar barriga.

Existen varios suplementos que nos pueden ayudar a bajar de peso y hoy os mostraremos las mejores y más populares plantas para quitar la celulitis y la grasa acumulada.

• El Ortosifón: Las propiedades del ortosifón ayudan a eliminar la grasa y además contiene nutrientes muy beneficiosos para la salud.


• El Chitosan: El Chitosán es muy bueno para adelgazar, se obtiene de la cáscara de los crustáceos y es muy utilizado en dietas de adelgazamiento.


• Alantoína: La alantoína es una sustancia que poseen las plantas, si aplicamos extracto de alantoína en el abdomen obtendremos un tono mas terso.

Nota

Es importante saber que hay que sacrificarse e ir al gimnasio o a hacer deporte en algún sitio, también debemos saber que la dieta es algo fundamental si queremos adelgazar.

Melatonina, efectos y propiedades

La melatonina es una hormona que se encuentra en el organismo de forma natural. La podemos encontrar en el mercado sintetizada en forma de tabletas, polvos etc.

Si embargo la melatonina en España no se comercializa, para poder comprar melatonina tenemos que hacerlo por Internet o en tiendas de productos de salud.

Las propiedades de la melatonina son muy beneficiosas, y ayuda a mejorar enfermedades tales como la osteoporosis, ayudando a mejorar el rendimiento de los huesos, el autismo, relajando el sistema nervioso del niño, la ansiedad y el insomnio gracias a su efecto sedante y muchas otras enfermedades de tipo nervioso.

Además es muy utilizada también en oncología para tratar diferentes tipos de cáncer.

Contraindicaciones de la melatonina:

La melatonina también puede presentar efectos secundarios para la salud, a continuación hablaremos de los efectos secundarios de la melatonina.

No es aconsejable la melatonina si tenemos depresión

Puede hacer que engordemos al aumentar el apetito

Puede empeorar los síntomas de la epilepsia

No se debe tomar melatonina si estamos embarazadas o intentando quedarnos embarazadas

Contraindicaciones de la Melatonina

La melatonina se usa como suplemento nutricional utilizado para retrasar el envejecimiento prematuro de las células. En las últimos años, la melatonina se ha puesto muy de moda, y ya apenas existen sitios de salud, herbolariosm, farmacias o tiendas de dietética donde no podamos comprar melatonina. Lo que es necesario saber son los efectos secundarios que nos puede traer un uso excesivo de este suplemento.

En primer lugar el exceso de melatonina puede bajar la temperatura del cuerpo.

En segundo lugar puede hacer que nuestro organismo segregue menos serotonina, lo que puede acabar ocasionándonos problemas más serios como la ansiedad o la depresión.

Por ello es importante consumir solo la dosis recomendada de melatonina y no abusar de este suplemento ni de ningún otro.

Es aconsejable pedir siempre recomendación a un profesional de la salud antes de consumir productos de salud.