martes, 19 de abril de 2011

Bajar de peso este verano


Bajar de peso este verano es posible si seguimos algunas pautas muy sencillas. En primer lugar, debemos tener en cuenta que necesitamos tener fuerza de voluntad para poder quitar barriga, bajar las cartucheras, o en definitiva, perder esos kilos de más.
Una vez concienciados, debemos conocer que tipo de cosas están haciendo que engordemos y que no nos sea posible adelgazar.
Es importante cortar con todo tipo de alimentos ricos en grasas, y empezar a comer más frutas, verduras, hortalizas etc.
Hacer un poco de deporte al día también es muy importante. Por lo menos 30 minutos al día debemos realizar algún tipo de ejercicio.
En cuanto a los mejores suplementos para adelgazar, podemos optar por el alga espirulina, el Chitosan, té verde etc.
Propóntelo y lo conseguiras.

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